Les soufflés… ça retombe à peine sorti du four, mais c’est pas grave ! On adore les soufflés, et au potiron c’est encore meilleur. Prépare une jolie salade verte pour l’accompagner et… on mange !
25 min + 25 min de cuisson Pour 4 à 6 gourmands Le plat léger tout en douceur Impressionnant mais facile
🎃 La douceur du potiron☁️ Aérien comme un soufflé🧀 Une pointe de fromage🥗 Parfait avec une salade
À propos de cette recette
Une purée de potiron cuite au lait, enrichie de jaunes d’œufs, de crème et de fromage, allégée de blancs montés en neige. Le soufflé automnal tout doux, à servir sans attendre.
Il retombe vite, mais qu’importe : c’est aérien, réconfortant et délicieux avec une salade verte.
« Le soufflé ne sait pas du tout attendre ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🎃 800 g de potiron
🥛 25 cl de lait
🥚 3 œufs
🥛 2 cuillères à soupe de crème fraîche
🌾 1 cuillère à soupe de farine
🧀 50 g de fromage râpé
🧈 30 g de beurre
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Épluche le potiron et coupe-le en petits morceaux. Mets-le avec le lait dans une casserole et fais cuire 15 minutes.
Égoutte le potiron et écrase-le en purée.
Préchauffe le four à 240°C. Incorpore à la purée les jaunes d’œufs, la crème fraîche, le fromage râpé, la farine, le sel et le poivre.
Monte les blancs en neige fermes mais pas trop serrés, puis incorpore-les délicatement à la purée de potiron.
Beurre et farine des petits ramequins et verse la préparation aux 2/3.
Enfourne 5 minutes à 240°C, puis baisse à 180°C et poursuis la cuisson 20 minutes.
Mange les soufflés dès leur sortie du four — ils détestent attendre !
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Le petit truc de Marie Pop : sers les soufflés immédiatement à la sortie du four, avant qu’ils ne retombent : c’est le moment magique où ils sont bien gonflés.
Il est gonflé, ce soufflé ! Une béchamel bien épaisse, de l’emmental, des blancs montés en neige… et hop, ça monte fièrement au four. Marie Pop te régale avec ce grand classique bien aérien.
25 min de prépa 30-35 min au four 4-6 pers Facile
Le plaisir de le voir monterUltra aérien et fondantUn classique qui impressionneSe décline en grand moule ou ramequins
À propos de cette recette
Le soufflé au fromage, c’est un petit numéro d’équilibriste qui vaut le coup : une béchamel épaisse enrichie de jaunes et de fromage, allégée par des blancs en neige bien fermes.
Le seul secret, c’est d’incorporer les blancs délicatement pour ne pas les casser, et de servir illico : le soufflé retombe dans la seconde qui suit la sortie du four. Un peu autoritaire, ce soufflé !
« Un peu autoritaire, ce soufflé… mais à table, tout de suite ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥚 4 œufs
🧀 150 g d’emmental râpé
🧈 60 g de beurre
🌾 60 g de farine
🥛 40 cl de lait
🌰 De la noix de muscade
🧂 Sel, poivre
On y va, étape par étape
Préchauffe le four à 180°C. Prépare une béchamel bien épaisse : fais fondre le beurre à feu doux, ajoute la farine et mélange sur le feu une bonne minute.
Ajoute le lait progressivement sans cesser de mélanger. Sale, poivre, et poursuis jusqu’à ce que la béchamel soit bien épaisse. Sors du feu et laisse un peu refroidir.
Monte les blancs en neige assez ferme. Incorpore les jaunes un par un à la béchamel, puis le fromage râpé et la noix de muscade.
Incorpore les blancs délicatement et totalement, sans les casser.
Beurre généreusement un grand moule à soufflé ou des ramequins. Verse la préparation et enfourne : 35 minutes pour un grand moule, 30 minutes pour des ramequins.
Sers immédiatement, dès la sortie du four : le soufflé retombe en une seconde !
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Le petit truc de Marie Pop : Beurre très généreusement le moule et sers sans attendre : un soufflé n’attend jamais. Prépare tout le monde à table avant même de le sortir du four.
