Une recette qui a tout pour elle : savoureuse, légère, équilibrée et un vrai palais de gourmet ! Il va vite devenir un de tes basiques.
30 min (+ 25 min de cuisson) 5 gourmands Un plat complet en famille Facile
🐟 Saumon & poisson blanc🥔 Sous sa purée dorée🇬🇧 Le comfort food anglais😋 « Fiche Paille » !
À propos de cette recette
Voici une recette qui a tout pour elle : savoureuse, légère, équilibrée et un vrai palais de gourmet ! Tu vas adorer ce Fish Pie, il va vite devenir un de tes basiques à la maison.
Entraîne-toi d’abord à bien prononcer son nom, histoire de crâner un peu au moment de servir ! Fish Pie, ça se prononce « Fiche Paille ». Encore une fois : « Fiche Paille ». Parfait, nous voilà prêtes !
« Fish Pie, ça se prononce Fiche Paille. Mais promis, ça ne se mange pas à la paille ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🐟 Pour la garniture
🐟 350 g de saumon sans peau ni arêtes
🐠 350 g de poisson blanc type cabillaud, sans peau ni arêtes
🐚 (option gourmande) quelques noix de Saint-Jacques ou pétoncles
🍄 250 g de champignons de Paris
🥬 1 beau poireau
🧅 3 grosses échalotes
🐟 60 cl de fumet de poisson (choisis-en un très bon)
🧈 25 g de beurre doux (pour la sauce)
🌾 25 g de farine
🫒 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
🥔 Pour la purée
🥔 1,2 kg de pommes de terre à chair farineuse
🧈 25 g de beurre doux ou salé
🥛 Une tasse de lait
🌰 Une belle pincée de muscade
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Épluche et émince les champignons, le poireau et les échalotes. Dans une grande sauteuse, fais suer les échalotes dans l’huile d’olive à feu moyen 5 minutes. Dès qu’elles sont translucides, verse le fumet de poisson et laisse réduire légèrement à petits bouillons 10 minutes. Pendant ce temps, épluche les pommes de terre et mets-les à cuire 25 minutes dans un grand volume d’eau salée.
Ajoute les poireaux et les champignons émincés dans le fumet, sale et poivre très légèrement, laisse cuire encore 5 minutes. Récupère les légumes à l’écumoire et réserve-les. Verse le fumet dans un saladier.
Fais la sauce : dans la même sauteuse, fais fondre les 25 g de beurre, ajoute la farine, mélange au fouet et laisse cuire sans coloration 2 minutes. Ajoute le fumet petit à petit en fouettant (pour éviter les grumeaux), jusqu’à une béchamel pas trop épaisse. Sale, poivre légèrement, et sors du feu.
Un peu de musculation ! Dès que les pommes de terre sont cuites, égoutte-les et écrase-les de tout ton cœur. Ajoute le beurre en morceaux, puis le lait en remuant pour une purée généreuse et onctueuse. Goûte, ajuste sel/poivre et ajoute la muscade.
Ajoute les poissons coupés en petits dés et les légumes à la sauce, mélange délicatement. Verse le tout dans un plat à gratin, recouvre de purée étalée délicatement. Avec le dos d’une cuillère, fais un joli décor… et ZOU, au four à 200°C pour 25 minutes : la purée doit être légèrement dorée.
🐟
Le petit truc de Marie Pop : choisis un très bon fumet de poisson — c’est lui qui parfume tout le plat, de la béchamel jusqu’à la dernière bouchée.
Ce plat est carrément exquis ! Une tourte parfaite pour un repas de famille ou un dîner cosy où tu as envie de mettre les petits plats dans les grands. Marie Pop a préparé cette merveille avec son amie M. — c’était chouette !
1 h + 45 min de cuisson Pour 6 à 8 gourmands Le plat des dîners qui comptent On prend son temps, et ça vaut le coup
🐚 De belles Saint-Jacques🐟 Du cabillaud tout fondant🥬 Poireaux et champignons fondus🥧 Une pâte dorée et croustillante
À propos de cette recette
Une garniture mijotée de poireaux, échalotes et champignons, des Saint-Jacques et du cabillaud, le tout lié d’une béchamel maison et enfermé dans deux pâtes feuilletées bien dorées. Un vrai plat de fête.
Marie Pop l’a imaginée avec son amie M. — la preuve qu’à deux en cuisine, c’est encore meilleur !
« Chère Marie-Tourte, comment vous portez-vous ? Fort bien, je me roule dans les Saint-Jacques ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥐 2 pâtes feuilletées
🥬 1 très gros poireau
🧅 3 petites échalotes
🐚 500 g de petites noix de Saint-Jacques congelées
🐟 300 g de filet de cabillaud
🍄 300 g de champignons de Paris
🍋 Le zeste d’un citron non traité
🌿 1/2 bouquet de ciboulette
🥄 2 cuillères à soupe de maïzena
🥛 4 cuillères à soupe de crème fraîche
🧈 30 g de beurre
🌾 30 g de farine
🥛 30 cl de lait
🧂 Sel, poivre et huile d’olive
🥚 1 jaune d’œuf
On y va, étape par étape
Mets les Saint-Jacques à tremper dans l’eau tiède pour les décongeler.
Dans une grande sauteuse, fais fondre une grosse noisette de beurre avec une cuillère à soupe d’huile d’olive à feu doux. Lave et émince le poireau, épluche et émince les échalotes, puis fais-les fondre à feu doux 25 minutes (un peu d’huile si ça accroche).
Prépare les champignons : coupe les queues, lave-les et émince-les finement. Ajoute-les dans la sauteuse et laisse mijoter 20 minutes de plus.
Ajoute le zeste de citron, la ciboulette hachée, les Saint-Jacques et le cabillaud émietté. Sale, poivre et remue bien. Ajoute la maïzena et la crème fraîche, goûte et rectifie l’assaisonnement.
Préchauffe le four à 180°C. Prépare une béchamel : fais fondre les 30 g de beurre, ajoute les 30 g de farine et mélange, puis verse les 30 cl de lait petit à petit en fouettant énergiquement. Sale, poivre. Une fois épaisse et onctueuse, verse-la dans la sauteuse et mélange soigneusement.
Étale la première pâte dans un moule à tarte graissé, garnis avec le mélange, puis referme avec la seconde pâte. Soude bien les bords au jaune d’œuf et décore avec les chutes de pâte.
Fais un trou au centre et enfonces-y une petite cheminée en aluminium. Dore la tourte à l’œuf et enfourne 45 minutes à 180°C.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : la petite cheminée en alu au centre laisse la vapeur s’échapper : la pâte du dessus reste bien croustillante au lieu de se détremper.
Marie Pop met les p’tits plats dans les grands ! Un dos de cabillaud cuit tout en douceur, posé sur une écrasée de panais fondante et parfumée. Un plat de bistrot chic, à faire à la maison.
20 min de prépa 30-40 min Par personne Intermédiaire
Le cabillaud nacré et fondantL’écrasée de panais onctueuseUne cuisson basse température de chefChic mais accessible
À propos de cette recette
Ce plat, c’est le petit resto à la maison. L’écrasée de panais, plus parfumée qu’une simple purée, accompagne à merveille la douceur du cabillaud.
Pour le poisson, je te propose deux options : la cuisson basse température au four (à la thermosonde, pour un résultat parfait de chef), ou la version poêlée à l’unilatéral, plus traditionnelle. Le cabillaud est cuit quand il est juste rosé à l’arête.
« Tu en prendrais bien une bouchée ? »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🐟 1 joli pavé ou filet de cabillaud par personne
🥔 6 beaux panais
🥔 2 pommes de terre
🧅 1 oignon
🍲 1 cube de bouillon de volaille
🧈 Beurre, crème liquide, lait, huile d’olive
On y va, étape par étape
Prépare l’écrasée : porte une marmite d’eau salée à ébullition. Épluche et coupe en morceaux les panais, les pommes de terre et l’oignon, plonge-les dans l’eau. Ajoute le cube de bouillon et 1 bonne cuillère d’huile d’olive. Cuis 30 à 40 minutes.
Une fois les légumes cuits, égoutte et écrase à la fourchette. Ajoute un peu de beurre et de crème liquide pour une écrasée onctueuse (et un peu de lait bouillant pour la réchauffer si besoin).
Cuisson basse température : préchauffe le four à 70°C. Pique le poisson d’une thermosonde, ajoute un filet d’huile, sel et poivre, et cuis jusqu’à 43°C à cœur.
Sans thermosonde, version traditionnelle : dans une poêle chaude avec une bonne huile d’olive, cuis les filets côté peau, à l’unilatéral. Le cabillaud est cuit quand il est juste rosé à l’arête.
Dresse le cabillaud sur l’écrasée de panais et régale-toi !
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Le petit truc de Marie Pop : Ne surcuis jamais le cabillaud : à basse température vise 43°C à cœur, ou en poêle garde-le juste rosé à l’arête. C’est ce qui préserve sa chair nacrée et fondante.
