Une recette carrément magique : très facile et rapide, avec des saveurs surprenantes et explosives… ce poulet va devenir ton meilleur ami gourmand !
15 min (+ 25 min de cuisson) Environ 4 gourmands Avec du riz ou des pâtes fraîches Facile
🍋 Crème citronnée🥬 Épinards fondants🧀 Une touche de parmesan🎆 Feux d’artifice des papilles
À propos de cette recette
Cette recette est carrément magique. Très facile et rapide à faire, avec des saveurs surprenantes et explosives… Attention, ce poulet va devenir ton meilleur ami gourmand !
Décore la maison avec de jolis citrons partout… c’est canon, et ça amadoue le poulet ! Toute la maison embaume… ça donne faim !
« Décore la maison de citrons partout… c’est canon, et ça amadoue le poulet ! Toute la maison embaume. »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍗 3 beaux blancs de poulet
🧈 40 g de beurre
🥛 2 cuillères à soupe de crème fraîche
🥛 15 cl de crème liquide légère
🧄 3 gousses d’ail
🧀 30 g de parmesan râpé
🥬 200 g d’épinards en branches frais
🍋 Le jus d’un citron
🌶️ Du paprika
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Décore la maison de citrons, ça amadoue le poulet ! Préchauffe le four à 160°C. Coupe les blancs de poulet en gros morceaux, parsème une belle pincée de paprika sur chaque face, sale et poivre.
Dans une grande poêle, fais fondre le beurre à feu moyen. Dès qu’il est moussant, fais revenir le poulet : le but n’est pas de le cuire mais de dorer chaque face (3 à 4 minutes). Réserve les blancs dans un plat allant au four.
Dans la même poêle (avec les sucs), fais revenir l’ail émincé à feu doux 3 à 4 minutes. Ajoute les branches d’épinards et fais-les fondre en remuant. Dès qu’ils ont bien réduit, ajoute le jus de citron et laisse réduire 2 petites minutes… ça sent très très bon !
Ajoute la crème fraîche et la crème liquide légère, puis termine avec le parmesan râpé. Hummm ! Sale, poivre et verse tout ça sur le poulet dans le plat. HOP, au four 25 minutes à 160°C. Sers aussitôt avec un très bon riz ou de jolies pâtes fraîches. Toute la maison embaume !
🍋
Le petit truc de Marie Pop : ne cuis pas le poulet à la poêle, juste dore-le — il finit de cuire tout doucement au four dans la sauce citronnée et reste bien moelleux.
À midi, une bonne salade savoureuse, complète et diététique, c’est carrément l’idéal. Voici la salade chouchoute de Marie Pop pour des lunchs gourmands et totalement déculpabilisants ! YOUPI !
20 min en cuisine 1 gourmande Lunch complet & léger Super facile
De la mâche bien fraîche, des champignons de Paris émincés finement, un œuf dur, un peu de bacon tiède et une vinaigrette toute simple : voilà une salade d’hiver complète, savoureuse et diététique, parfaite pour un lunch heureux.
Prépare une grande pancarte sur laquelle tu affirmes haut et fort : « JE MANGE AUSSI DES SALADES ! » Voilà, c’est dit. Allez zou !
« C’est tellement beau qu’on en mangerait… ça tombe bien ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥬 4 belles poignées de mâche
🍄 6 jolis champignons de Paris
🥓 40 g de bacon fumé (en lardons ou en tranche)
🥚 1 œuf
🌿 Un peu de ciboulette
🫒 De l’huile d’olive, un bon vinaigre de vin
🧂 Fleur de sel et poivre du moulin
On y va, étape par étape
Fais cuire l’œuf dans un grand volume d’eau bouillante pendant 15 minutes — te voilà avec un œuf dur. Quand il est cuit, plonge-le dans l’eau froide.
Pendant ce temps, lave la mâche et les champignons. Enlève les pieds des champignons et émince finement les chapeaux.
Fais revenir le bacon 4 petites minutes dans une poêle anti-adhésive, sans matières grasses. Écale ton œuf… il brille !
Dans une grande assiette, dépose la mâche, puis installe joliment les champignons émincés.
Coupe l’œuf en quartiers et répartis-les sur la salade, puis dispose le bacon tiède.
Ajoute la ciboulette ciselée, le sel et le poivre.
Assaisonne avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 2/3 de cuillère à soupe de vinaigre. À table !
🥓
Le petit truc de Marie Pop : le bacon encore tiède posé sur la salade fraîche, c’est LE contraste qui rend ce lunch heureux.
Des cannellonis farcis aux épinards et à la ricotta, une sauce tomate maison qui mijote tranquillement, et une jolie petite béchamel pour couronner le tout. Trois préparations toutes simples qui s’assemblent en un plat magique, sain et équilibré.
Commence par te fabriquer un cannelloni géant en t’enroulant dans un tapis… Alors ??? C’est bien ?? Youpi, c’est parti !
« C’est dingue, ce plat a la couleur du drapeau italien ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍝 15 cannellonis
🥬 600 g d’épinards en branches surgelés
🧀 250 g de ricotta
🧅 2 oignons
🧄 2 gousses d’ail
🍅 250 g de purée de tomates
🍬 1 cuillère à café de sucre
🍶 1 cuillère à café de sauce Worcestershire (facultatif)
🌿 1 branche de thym
Pour la béchamel
🧈 20 g de beurre + 20 g de farine
🥛 20 cl de lait
🫒 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
On y va, étape par étape
Épluche 1 oignon et 1 gousse d’ail, émince-les finement. Dans une grande sauteuse avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, fais-les revenir tranquillement à feu doux.
Ajoute les épinards surgelés, sale, poivre… et laisse mijoter à feu doux en remuant régulièrement pour qu’ils décongèlent harmonieusement.
Pendant ce temps, on lance la sauce tomate… mais pas contre le mur ! (journée blague) Épluche et émince l’oignon et l’ail restants, fais-les revenir dans une casserole avec les 2 autres cuillères d’huile d’olive.
Ajoute la purée de tomates, le sucre, la sauce Worcestershire et le thym. Sale, poivre… et laisse mijoter à feu doux 10 bonnes minutes.
Les épinards ont bien fondu ? Ajoute la ricotta dans la sauteuse, mélange bien et coupe le feu.
Place à la jolie petite béchamel : fais fondre le beurre à feu moyen, ajoute la farine, mélange énergiquement, puis verse le lait petit à petit sans cesser de remuer. Texture nappante ? Sale, poivre, et hors du feu ! Sois fière de toi, tu as déjà fait plein de choses.
Préchauffe ton four à 200°C et verse une petite cuillère de sauce tomate au fond du plat à gratin.
Farcis les cannellonis avec les épinards et dépose-les dans le plat. Plusieurs couches ? Mets un peu de sauce tomate et de béchamel entre chacune.
Termine en versant tout le restant de sauce tomate, puis recouvre de béchamel.
Et HOP, au four pour 35 minutes à 200°C !
🥬
Le petit truc de Marie Pop : farcis tes cannellonis à la petite cuillère (ou avec une poche à douille) une fois la farce tiédie — c’est bien plus facile et on ne se brûle pas !
Une recette toute simple aux maxis effets ! Prépare-toi à entendre : « Ô que c’est joli ! Mais c’est toi qui as fait ça ? »
12 à 14 min au four 16 mini croissants Apéro qui met l’ambiance Super facile
🥐 Mini format, maxi effet🍅 Purée de tomates parfumée🥓 Jambon de Parme🎉 5 ingrédients seulement
À propos de cette recette
Une pâte feuilletée, une bonne purée de tomates, du jambon de Parme… et 16 jolis mini croissants dorés au pavot qui révolutionnent l’apéro ! C’est la petite sœur italienne des croissants saumon-fromage frais, et elle rend tout aussi fière.
Pour cet apéro, mets-toi en pyjama… au moment de servir tes minis croissants salés, tu vas mettre de l’ambiance chez toi !
« Quand le petit déj’ révolutionne l’apéro ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥐 1 pâte feuilletée
🍅 1/2 pot d’une très bonne purée de tomates
🥓 8 tranches de jambon de Parme
🥚 1 œuf
⚫ Quelques graines de pavot pour le décor
On y va, étape par étape
Préchauffe ton four à 180°C.
Étale la pâte et coupe-la en deux par le milieu, puis continue à couper chaque moitié par le milieu : en 2, en 4, en 8… jusqu’à 16 triangles. BIEN JOUÉ !
Dépose sur chaque triangle une petite cuillère à café de purée de tomates en l’étalant un peu.
Dispose ensuite une demi-tranche de jambon de Parme.
Roule chaque triangle en partant du côté large, tout délicatement… et là, MAGIE : te voilà avec un joli petit croissant ! BRAVO !
Bats l’œuf en omelette et, au pinceau, très très délicatement, dore chaque croissant.
Termine en saupoudrant de jolies petites graines de pavot.
Et hop, au four pour 12 à 14 minutes à 180°C !
🍅
Le petit truc de Marie Pop : une purée de tomates de belle qualité fait toute la différence — c’est elle qui parfume le croissant de l’intérieur.
Cette recette peut te paraître toute simple, mais elle va réveiller ta cuisine ! Tu l’adoreras dans les pâtes, à l’apéro, sur des tartines… Ce pesto est sans limites !
15 min de préparation Environ 5 gourmands Base magique multi-usages Super facile
LE pesto rosso maison de Marie Pop : tomates confites, pignons torréfiés, ail, parmesan, basilic et bonne huile d’olive. Il réveille les pâtes, sublime les tartines (le Croque Signore et les Tartines Week-end à Rome en raffolent), et fait un malheur à l’apéro avec des gressins.
Allez, on se lance dans le Bel Canto… Enferme-toi dans la salle de bain et fais des vocalises ! Parfait, tu es prête pour cette recette !
« Ô PestOOOOO MiOOOOOO ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍅 8 tomates confites
🧄 5 gousses d’ail
🧀 50 g de parmesan
🌰 60 g de pignons de pin
🫒 5 cuillères à soupe d’huile d’olive
🌿 4 feuilles de basilic
🧂 Du poivre
On y va, étape par étape
Hache les tomates confites. Super !
Dans une poêle à feu moyen, torréfie légèrement les pignons de pin.
Ajoute les tomates confites hachées et fais revenir 2 à 3 minutes en remuant régulièrement.
Sors la poêle du feu et laisse refroidir un peu. Alors… pas trop stressée hein ?!
Dans un petit bol mixeur : les gousses d’ail pelées et coupées grossièrement, le parmesan en morceaux, le mélange tomates/pignons, le basilic et l’huile d’olive. Mixe une bonne minute pour un mélange homogène et onctueux.
Tu peux ajouter un peu d’huile d’olive supplémentaire pour plus d’onctuosité. Poivre.
Verse ton pesto rosso dans un petit contenant, filme… et au frais au moins 30 minutes si tu le sers à l’apéro, avec des gressins ou sur des tartines.
🌰
Le petit truc de Marie Pop : la torréfaction des pignons, c’est 2 minutes qui changent tout — surveille-les, ils passent vite du doré au brûlé !
Monsieur Pop est parti sous les bois pour une cueillette. Un joli bouquet de champignons sauvages après un grand bol d’air… Il n’en fallait pas plus à Marie Pop pour faire une pâte ! UN RÉGAL !
45 min de levée + 20 min au four 4 gourmands Pizza forestière d’automne Facile
🍄 Girolles, cèpes & chanterelles🌲 Parfum de sous-bois🍕 Pâte maison🌿 Persil frais à la sortie du four
À propos de cette recette
Une pâte à pizza maison, une base de crème fraîche, et le trésor d’une cueillette : girolles, chanterelles, cèpes et pieds de mouton, à peine relevés d’huile d’olive et de persil frais. Cette pizza forestière, c’est l’automne tout entier sur une pâte croustillante.
Après un grand bol d’air sous les bois, il n’en fallait pas plus à Marie Pop pour faire une pâte !
« Des champi pi pi… des champignons ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
Pour la pâte à pizza
🌾 375 g de farine + 1 sachet de levure boulangère (10 g)
🧂 1 cuillère à café de sel
🫗 2 cuillères à soupe d’huile + 20 cl d’eau tiède
Pour la garniture
🍄 500 g de girolles + 500 g de chanterelles
🍄 2 ou 3 gros cèpes + 200 g de pieds de mouton
🫒 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
🌿 Un demi-bouquet de persil
🥛 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
La pâte : dans le bol du robot muni du crochet (ou un grand saladier), verse tous les ingrédients et pétris 5 minutes, jusqu’à une pâte lisse, homogène et élastique.
Laisse reposer la pâte sous un linge propre, 30 à 45 minutes.
Pendant ce temps, nettoie délicatement les champignons : brosse à champignons ou pointe de couteau pour les petites saletés. Attention, ils n’aiment pas trop l’eau — si tu les mouilles, très rapidement, et sèche-les bien après.
Préchauffe ton four à 250°C.
Coupe les très gros champignons en deux et les cèpes en lamelles.
Étale la pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et badigeonne le fond de crème fraîche.
Dispose tous les champignons sur la pâte… sale, poivre, et termine avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
ET HOP, au four pour 20 minutes (25 maximum) à 250°C.
À la sortie du four, ajoute le persil haché et le reste d’huile d’olive. Un régal !
🍄
Le petit truc de Marie Pop : le persil s’ajoute APRÈS la cuisson — il garde sa fraîcheur et réveille tous les parfums des sous-bois.
