Une soupe hyper savoureuse, légère et originale ! On ne va pas se priver des dernières courgettes chez le primeur… Marie Pop rend la soupe sexy !
15 min de cuisson + 30 min au frais 4 gourmands Entrée fraîche & légère Super facile
🥒 Courgettes de saison🌿 Basilic frais🌶️ Petit peps de tabasco❄️ Fraîche et légère
À propos de cette recette
Des courgettes mixées avec du basilic, une pointe de crème et quelques gouttes de tabasco qui réveillent tout : cette soupe froide est légère, originale et parfaite pour prolonger l’été à table. Avec des croûtons à l’ail, c’est le bonheur.
Courgette, ça rime avec chouquette, risette, choupinette, régalette…
« Des courgettes qui mixent… dingue ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥒 1 kg de courgettes
🌿 1/2 botte de basilic
🍲 1 cube de bouillon de volaille
🥛 5 cl de crème liquide
🌶️ Une dizaine de gouttes de tabasco
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Lave les courgettes et coupe-les en rondelles grossières.
Mets dans une grande casserole d’eau les courgettes, les feuilles de basilic et le cube de bouillon. Fais cuire à feu moyen-fort pendant 15 minutes.
En fin de cuisson, n’égoutte PAS tout : tu vas avoir besoin de l’eau de cuisson ! Sors les courgettes à l’écumoire.
Place-les dans un grand saladier et mixe-les… Mix… Mix…
Ajoute une ou deux belles louches d’eau de cuisson pour obtenir une texture plus liquide.
Ajoute la crème liquide, le tabasco et un peu de poivre. Goûte et rectifie l’assaisonnement si nécessaire.
Place la soupe au froid au moins 30 minutes avant de servir, avec des croûtons à l’ail si tu veux.
🌶️
Le petit truc de Marie Pop : le tabasco ne pique pas vraiment ici — il réveille juste la douceur de la courgette. N’aie pas peur des 10 gouttes !
Ces petites verrines de panna cotta salée seront parfaites pour un apéritif qui en jette ou une entrée légère et savoureuse. Marie Pop est très na cotta, voire panna cotta…
45 min + 3 h au frais 4 verrines Apéro chic ou entrée légère Facile
🍅 Tomates confites au four🌿 Basilic & pesto🥂 Effet chic garanti🇮🇹 La panna cotta version salée
À propos de cette recette
La panna cotta passe côté salé : des tomates confites au four avec ail et paprika, mixées avec la crème, posées sur un petit tartare de tomates fraîches au pesto… Ces verrines font un apéritif qui en jette ou une entrée légère et pleine de saveurs.
Marie Pop ne parle pas italien, mais elle adore Cinema Paradiso… ça doit aider pour faire une panna cotta, non ?!
« Papa Nana Cotta ! Tous ensemble : Papa Nana Cotta ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍅 400 g de tomates fraîches
🧄 1 gousse d’ail
🥛 40 cl de crème liquide
🫧 3 feuilles de gélatine
🌶️ Un peu de paprika doux + un peu de sucre
🫒 De l’huile d’olive + 1 c. à s. de vinaigre
🌿 Quelques feuilles de basilic
🍃 2 cuillères à soupe de pesto
On y va, étape par étape
Préchauffe ton four à 180°C. On commence par prendre soin des tomates : monde-les (enlève la peau), coupe-les en quartiers et épépine-les.
Mets de côté l’équivalent de deux grosses tomates. Pose tous les autres quartiers dans un plat allant au four, avec la gousse d’ail pelée pour leur tenir compagnie.
Saupoudre de paprika et de sucre, ajoute un filet d’huile d’olive… et hop au four à 180°C pour 30 minutes.
Pendant ce temps, coupe en tout petits morceaux les quartiers réservés. Mélange-les avec le pesto, une pointe d’huile d’olive et une pointe de vinaigre. Sale, poivre. Verse ce mélange au fond des 4 verrines.
Mets les feuilles de gélatine à ramollir dans un bol d’eau froide.
Tes tomates sont cuites ? YOUPI ! Mixe tout le contenu du plat : les tomates et l’ail confits… Goûte, c’est magique !
Verse cette purée dans une casserole, ajoute la crème liquide et fais chauffer à feu moyen 5 bonnes minutes.
Hors du feu, ajoute la gélatine essorée et mélange bien pour une dissolution complète.
Verse dans les verrines… et hop au frais pour un minimum de 3 heures.
Pose une jolie petite feuille de basilic sur chaque verrine au moment de servir !
🍅
Le petit truc de Marie Pop : le passage des tomates au four avec l’ail, c’est ce qui donne ce goût confit incroyable — ne saute pas cette demi-heure !
De jolis mini gâteaux aux allures de pâtisserie… Onctueux, frais et gourmands, ces petits cupcakes vont émerveiller tout le monde ! Allez hop, on prend la cupcake attitude !
20 min de cuisson 12 à 15 mini cupcakes Apéro qui émerveille Facile
🧁 Allure de pâtisserie🐟 Saumon fumé dedans ET dessus🌿 Parfum d’aneth🫖 L’apéro façon tea time
À propos de cette recette
Des petits cakes salés au saumon fumé et à l’aneth, coiffés d’un frosting onctueux au Philadelphia dressé à la poche à douille : on dirait des pâtisseries, mais c’est l’apéro ! Frais, gourmands, et tellement jolis qu’ils émerveillent tout le monde.
L’apéro prend des airs de tea time… so chic !
« Allez hop, on prend la cupcake attitude ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🌾 180 g de farine + 1 sachet de levure chimique
🥚 3 œufs
🫒 10 cl d’huile d’olive + 10 cl de lait
🧂 Sel, poivre
🐟 2 à 3 belles tranches de saumon fumé
🌿 1/2 bouquet d’aneth
🧀 120 g de Philadelphia + 1 c. à s. de crème liquide (pour le frosting)
On y va, étape par étape
Préchauffe ton four à 180°C.
Dans un grand saladier, bats les œufs, puis ajoute le lait et l’huile d’olive. Bats l’ensemble.
Ajoute la farine et la levure, et mélange soigneusement pour éviter les grumeaux… c’est mieux !
Coupe les 2/3 du saumon en toutes petites lamelles et ajoute-les à la pâte, avec les 2/3 de l’aneth ciselé.
Remplis tes moules silicone aux 2/3, et direction le four pour 20 minutes à 180°C.
Pendant que les petits gâteaux refroidissent, prépare le frosting : fouette le Philadelphia et la crème.
Coupe le reste du saumon en tout petits petits petits… bref en très très très petits morceaux. BRAVO !
Ajoute-les au frosting avec le restant d’aneth ciselé : le mélange doit être homogène et onctueux.
Mets tout ça dans une poche à douille (ou un sachet congélation) et décore joliment tes mini cupcakes. Marie Pop a utilisé une douille cannelée, mais rien d’obligatoire !
🧁
Le petit truc de Marie Pop : attends que les cakes soient bien froids avant de pocher le frosting — sinon il fond et adieu le joli chapeau de pâtisserie !
Pour une pause déjeuner savoureuse, diététique et belle… ou des petites bouchées canons pour l’apéro… Marie Pop a la tartine attitude !
15 min de préparation 1 belle tartine Lunch léger ou bouchées apéro Super facile
🥒 Escargots de concombre🐟 Roulés de saumon fumé🌸 Tranches de radis en déco🎨 Belle comme un tableau
À propos de cette recette
Un pain complet toasté, un fromage blanc citronné à la ciboulette et au pavot, puis une composition d’artiste : escargots de concombre, roulés de saumon fumé et fines tranches de radis. Savoureuse, diététique et tellement jolie — un vrai déjeuner poétique.
Je tartine, tu tartines, on tartine ! (en chantant, bien sûr)
« C’est beau comme un tableau ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🍞 1 belle tranche de pain complet
🥣 1,5 cuillère à soupe de fromage blanc
🌿 1/4 de bouquet de ciboulette
🍋 1/4 du jus d’un citron
🌸 2 jolis radis
🥒 Un morceau de concombre d’environ 4 à 5 cm
🐟 1 belle tranche de saumon fumé
⚫ 1 belle pincée de pavot
🧂 Fleur de sel, poivre du moulin
On y va, étape par étape
Mets le pain au toasteur pour le dorer légèrement.
Dans un bol : le fromage blanc, la ciboulette ciselée, le jus de citron et la pincée de pavot. Termine avec une pincée de fleur de sel et un peu de poivre. Mélange, goûte… c’est bon ? Marie Pop adore !
Épluche le concombre. Le voilà tout « nu » ! Garde ton économe et fais des lamelles de concombre.
Coupe le saumon fumé en jolies lamelles pas trop épaisses, et les radis lavés en fines tranches. BRAVO !!!
Étale le fromage blanc citronné sur la tranche de pain.
Roule les lamelles de concombre en petits escargots et répartis-les sur le fromage blanc. Roule ensuite les lamelles de saumon et glisse-les entre les escargots.
Dépose les tranches de radis par-dessus… joue les artistes ! Termine avec fleur de sel et poivre du moulin.
Mange-la le plus vite possible… sinon le pain perd son croquant avec le fromage blanc !
🎨
Le petit truc de Marie Pop : monte la tartine au dernier moment et amuse-toi sur le dressage — c’est une toile blanche comestible !
Tu vas adorer cette jolie petite verrine ! Super délicieuse, très vite réalisée et totalement déculpabilisante. Marie Pop fait la fameuse danse des asperges !
30 min Pour 4 verrines L’entrée fraîche et légère Facile et déculpabilisante
🌱 Des asperges de saison🐟 La truite fumée qui nargue le saumon🍋 Une pointe de citron🪶 Fraîche et toute légère
À propos de cette recette
Une purée d’asperges vertes citronnée, une sauce onctueuse au fromage blanc et à la ciboulette, des lamelles de truite fumée et de belles têtes d’asperges pour finir. Tout en fraîcheur, tout en légèreté.
L’entrée parfaite quand on veut se faire plaisir sans culpabiliser — à servir bien fraîche, juste sortie du frigo.
« Saviez-vous que la truite fumée adore narguer le saumon ? »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🌱 1 botte d’asperges vertes
🥛 150 g de fromage blanc
🍋 Le jus d’un demi citron
🌿 1/2 botte de ciboulette
🐟 2 belles tranches de truite fumée
🧂 Un peu de sel, de poivre et d’huile d’olive
On y va, étape par étape
Fais bouillir un grand volume d’eau. Pendant ce temps, lave les asperges, coupe les têtes et garde-les précieusement, puis coupe les tiges en petits morceaux.
Fais cuire les morceaux de tige 12 minutes dans l’eau bouillante. Égoutte-les et mixe-les en purée. Ajoute 1 cuillère à soupe de jus de citron, sale et poivre.
Fais cuire les têtes d’asperges 5 minutes dans l’eau bouillante.
Dans un petit saladier, mélange le fromage blanc, le reste de jus de citron et la ciboulette émincée. Sale et poivre.
On dresse ! Verse la purée d’asperges au fond des verrines, puis recouvre de 2 belles cuillères de sauce au fromage blanc.
Coupe la truite fumée en jolies lamelles et dépose-en sur chaque verrine. Termine en plantant 3 ou 4 têtes d’asperges et un tout petit filet d’huile d’olive.
Sers ces petites merveilles bien fraîches, juste sorties du frigo.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : plonge les têtes d’asperges dans un bol d’eau glacée dès la fin de la cuisson : elles garderont une belle couleur verte bien vive.
Cette petite recette est toute jolie et succulente ! Tu cherches une entrée canon pour un repas de Pâques ou une soirée entre copains ? Ne bouge plus… Marie Pop te donne son secret !
30 min + 9 min de cuisson Pour 4 gourmands L’entrée chic des grandes occasions Plus facile qu’on ne croit
🥚 Un œuf lové au chaud🌱 La douceur des asperges🧀 Une crème toute onctueuse🌿 La fraîcheur de la ciboulette
À propos de cette recette
Une crème d’asperges fondante à l’échalote et au Philadelphia, un œuf cassé par-dessus, quelques pointes d’asperges, et une cuisson douce au bain-marie. L’entrée qui a l’air compliquée mais ne l’est pas du tout.
Parfaite pour Pâques ou un dîner un peu chic — et le jaune encore coulant, c’est le petit bonheur en plus.
« Les œufs adorent les nids douillets aux pointes d’asperges ! »
— Marie Pop
On passe en cuisine
Ce qu’il te faut
🥚 4 œufs
🌱 1 botte d’asperges vertes
🥛 25 cl de crème liquide
🧀 100 g de Philadelphia (ou St Môret)
🧅 1 belle échalote
🌿 1/2 bouquet de ciboulette
🫒 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
🧂 Sel et poivre
On y va, étape par étape
Préchauffe le four à 200°C. Fais bouillir une grande casserole d’eau salée. Lave les asperges, coupe et jette les queues, garde les têtes. Coupe les tiges en petits tronçons et plonge-les 8 minutes dans l’eau bouillante, puis réserve.
Fais cuire les têtes d’asperges 4 minutes dans l’eau bouillante et réserve-les.
Émince finement l’échalote. Dans une grande poêle, fais-la fondre dans les 2 cuillères d’huile d’olive à feu doux.
Ajoute les petits morceaux d’asperges cuits (pas les têtes) et laisse cuire à feu doux 15 minutes en remuant régulièrement.
Ajoute la crème liquide et le Philadelphia. Remue bien et termine avec la ciboulette ciselée.
Dans de jolis ramequins allant au four, dépose 2 belles cuillerées de crème d’asperges. Casse un œuf par-dessus et décore avec les pointes d’asperges.
Cuis au bain-marie à 200°C pendant 9 minutes. Saupoudre de ciboulette à la sortie du four et sers aussitôt !
🍋
Le petit truc de Marie Pop : surveille bien la cuisson pour garder un jaune coulant : 9 minutes suffisent, le blanc doit juste être pris.
