Ecolili : La box Bio ! Elle débarque chez vous et vous enchante…

Ecolili : La box Bio ! Elle débarque chez vous et vous enchante…

Mangez Bio, mangez sain… c’est important pour chacun de nous. Ecolili invente aujourd’hui la première box bio ! Merci Ecolili !

Une box 100% bio qui arrive à la maison

Une box responsable et surprenante… En vous abonnant à Ecolili vous recevez tous les mois une box bio autour d’un thème.
La box Ecolili c’est 6 produits minutieusement choisis et des fiches recettes sympas !

logo ecolili

 

La box reçue par Marie Pop donne la pêche !

Le contenu de la box est varié et très bio !
-3 céréales à l’indienne de Celnat : et voilà un mélange original de céréales complètes, riches en phosphore et en calcium.
-Un thé «Tonique» Lézarthé des Jardins de Gaïa : un thé vert divinement parfumé qui redonne du pep’s !
-Un sachet d’Agar Agar de Nature et Aliments : le grand allié de vos mousses, entremets, charlottes et bavarois… Marie Pop aime !
-Un sachet de Poki Pomme Mangue de Danival : enfin une petite gourde de compote bio pour les plus petits… y’a pas d’âge pour bien manger !
-Un pot de Marmite gourmande Poires Chocolat de Coteaux Nantais : la poire belle hélène en pot… super miam ! Très sympa pour accompagner un riz au lait, pour parfumer vos cupcakes ou pour réveiller vos crêpes !
-Des céréales chocolatées Ka’ré de Grillon d’or : pour démarrer la journée sur le bon pied, gourmandes et hyper saines… on les dévore !

Découvrez ECOLILI

Ecolili c’est une belle idée, un concept original et des valeurs !
Marie Pop est conquise et vous invite à découvrir ces box bio vous aussi…

Vous souhaitez recevoir vous aussi une box ECOLILI rendez vous sur leur site internet
www.ecolili.com
La vie en bio c’est encore plus beau !

Une tarte aux prunes rouges… Ouh la la, Marie Pop a le rose aux joues !

Une tarte aux prunes rouges… Ouh la la, Marie Pop a le rose aux joues !

Accueil › Mes recettes › Tarte aux prunes rouges
Dessert · La tarte gourmande aux prunes et amandes

Tarte aux prunes rouges

En voilà une jolie petite tarte gourmande et généreuse ! Colorée aux saveurs de prunes et d’amandes, avec un biscuit croquant… carrément HUMMM !

25 min + 40 min de cuisson Pour 6 à 8 gourmands Le dessert coloré de fin d’été La pâte au robot en 2 min
Tarte aux prunes rouges et poudre d'amandes
🔴 Des prunes rouges juteuses🌰 Un appareil aux amandes🥐 Une pâte croquante🎨 Colorée et généreuse

À propos de cette recette

Une pâte sablée à la poudre d’amandes, précuite à blanc, garnie de quartiers de prunes rouges en rosace et recouverte d’un appareil crémeux aux amandes. Colorée, gourmande et croquante.

Le dessert parfait de la saison des prunes — aussi joli que savoureux.

Marie Pop
« Allongé sous le prunier, la vie est tellement douce ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • Pour la pâte
  • 🌾 180 g de farine
  • 🍬 80 g de sucre
  • 🧈 125 g de beurre coupé en petits morceaux
  • 🌰 50 g de poudre d’amandes
  • 🥚 1 œuf
  • Pour la garniture
  • 🔴 1 kg de prunes rouges
  • 🌰 90 g de poudre d’amandes
  • 🧈 90 g de beurre
  • 🍬 90 g de sucre
  • 🥚 2 œufs
Tarte aux prunes rouges

On y va, étape par étape

  1. Préchauffe le four à 180°C. Prépare la pâte : dans le bol du robot (lame couteau), verse tous les ingrédients de la pâte (garde un petit verre d’eau au cas où). Lance le robot et laisse pétrir quelques minutes ; si la pâte a du mal à former une boule, ajoute quelques gouttes d’eau.
  2. Beurre le moule, étale la pâte, pique-la et couvre-la de pois chiches (ou d’un autre moule) pour éviter qu’elle ne retombe. Précuis 10 minutes.
  3. Lave les prunes rouges et coupe-les en quartiers épais (retire les noyaux).
  4. Prépare l’appareil aux amandes : mélange la poudre d’amandes avec le sucre. Fais fondre le beurre, puis ajoute-le avec les 2 œufs à la poudre d’amandes et mélange soigneusement.
  5. Sur la pâte précuite, installe les quartiers de prunes en jolie rosace, puis verse le mélange aux amandes par-dessus.
  6. Enfourne 30 minutes à 180°C.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : précuire la pâte à blanc (avec les pois chiches) évite qu’elle ne se détrempe sous l’appareil aux amandes : le fond reste bien croustillant.
Gaspacho rouge… Marie Pop prend des couleurs !

Gaspacho rouge… Marie Pop prend des couleurs !

Accueil › Mes recettes › Gaspacho rouge
Healthy · La soupe froide fraîche et estivale

Gaspacho rouge

Cette merveilleuse soupe estivale est fraîche et savoureuse ! Formidable en verrine à l’apéritif ou avec des croûtons de pain à l’ail pour la table. Marie Pop adoooore le gaspacho !

15 min + 2 h au frais Pour 6 gourmands L’entrée fraîcheur de l’été Super facile
Gaspacho rouge tomates concombre poivron
🍅 Des tomates bien mûres🥒 La fraîcheur du concombre🌶️ Une pointe de tabasco❄️ Servi bien frais

À propos de cette recette

Tomates, concombre, poivron et ail mixés, relevés d’une pointe de tabasco et de vinaigre, laissés à mariner au frais avant de mixer. La soupe froide estivale par excellence.

En verrine à l’apéro ou en entrée avec des croûtons à l’ail — fraîche, savoureuse et pleine de couleurs.

Marie Pop
« Le gaspacho, il est beau ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🍅 6 à 8 tomates (selon leur taille)
  • 🥒 1 concombre
  • 🧄 2 gousses d’ail
  • 🫑 1 poivron
  • 🌶️ 1/2 cuillère à café de tabasco
  • 🍷 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de vin
  • 🧂 Sel, poivre, huile d’olive
Gaspacho rouge

On y va, étape par étape

  1. Lave et coupe tous les légumes grossièrement.
  2. Mets tous les légumes (poivron, tomates, concombre, ail) dans un grand saladier. Sale, poivre et ajoute environ 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, le tabasco et le vinaigre de vin.
  3. Laisse mariner sous film au frais pendant 2 heures.
  4. Mixe les légumes (au blender, mixeur ou mixeur plongeant). Goûte et rectifie l’assaisonnement.
  5. Accompagne de petits croûtons à l’ail ou de petits cubes de légumes (concombre, poivron).
🍋
Le petit truc de Marie Pop : la marinade de 2 heures au frais avant de mixer, c’est le secret d’un gaspacho bien parfumé et rafraîchissant.
Chocofoliz : La box 100% chocolat ! Venez en croquer un morceau… plaisir garanti !

Chocofoliz : La box 100% chocolat ! Venez en croquer un morceau… plaisir garanti !

Alors Marie Pop tient à vous prévenir tout de suite… Chocofoliz c’est LE COUP DE COEUR ABSOLU !!!!!! Vous commencez à connaître ces box qui débarquent chez vous tous les mois avec un contenu surprise et gourmand. Aujourd’hui Marie Pop vous fait découvrir CHOCOFOLIZ la box 100% cacao et 100% plaisir.

Une box aussi chic que choc !

La première impression en recevant votre box, la boîte CHOCOFOLIZ est magique !!
La box est tellement belle, une boîte sublime que l’on veut garder, vous soulevez un joli couvercle et vous ouvrez délicatement le papier de soie… et là comme nichés… vous trouvez des trésors tout cacao !

Bref la box Chocofoliz est CANON (n’ayons pas peur des mots) !

Du cacao subtile, fin et différent !

Le contenu de la box est au niveau de la qualité de la boîte.

Chocofoliz contenu
Vous trouverez des produits cacao extrêmement fins et suprenants.
Le contenu de la box reçue par Marie Pop était le suivant :
-Assortiment de TUBOS de chez «Autrement Chocolat» : De jolis petits chocolats en forme de tube habillé de couleurs et de gourmandises. Vous croquez et, passée la première couche, se révèlent des ganaches subtiles, fraîches et surprenantes. Partagez les avec votre moitié ou une grande amie… Plaisir absolu !
-Une boisson Thé des vignes glacé parfum chocolat vanille de «Abelis» : Une boisson fraîche frappée surprenante et savoureuse.
-Le lait corps au beurre de cacao de «Sensation Chocolat» : Vous voulez une peau douce, gourmande et avec un parfum à croquer. Essayez ce lait c’est l’adopter… sensations à la clés ! Voilà un lait qui va vous rendre hyper appétissante.
-Kicrousty de Chocolartisan : une pâte à tartiner chocolat feuilletine… SI SI !!! Imaginez les saveurs de dégustation… ça fond, ça croque… ON AIME ! Vous pouvez l’utiliser avec des fruits ou dans un tiramisu.
-Une tablette de chocolat noir parfumée au Cumbava et poivre rose de chez «Menakao» : Alors là il s’agit d’un voyage étonnant! Ce chocolat va vous faire découvrir un mélange de saveurs inédit et surprenant. C’est bon, c’est différent.
-Une tablette de chocolat lait Tendresse de Gelencser : Ce chocolat est exceptionnel ! Même les addicts au chocolat noir vont l’aimer. Tendre, sublime, riche et gourmand… UNIQUE !

Marie Pop cuisine avec Chocofoliz

La tablette Chocolat lait TENDRESSE a inspiré Marie Pop et vous propose une jolie petite recette de Muffins Cerises Chocolat au lait cliquez ici.
Une petite douceur gourmande avec l’alliance très heureuse des cerises et du chocolat !
Régalez vous en piquant ma recette en cliquant ici !

Découvrez Chocofoliz
Vous souhaitez recevoir vous aussi une box CHOCOFOLIZ rendez vous sur leur site internet
www.chocofoliz.com

Le vie est tellement belle en chocolat !

La terrine aux 2 saumons… Marie Pop l’adopte pour l’été !

La terrine aux 2 saumons… Marie Pop l’adopte pour l’été !

Accueil › Mes recettes › Terrine aux deux saumons
Entrée · La terrine fraîche aux deux saumons

Terrine aux deux saumons

Super fraîche, super savoureuse, super jolie et très facile à faire… que demander de plus ! Petits et grands l’adorent. Accueille comme il se doit LA terrine aux 2 saumons !

15 min + 1 h de cuisson Pour 6 gourmands L’entrée fraîche des grandes tablées Très facile
Terrine aux deux saumons
🐟 Deux saumons, frais et fumé🌿 La fraîcheur de la ciboulette🪶 Fraîche et savoureuse👨‍👩‍👧 Aimée de tous

À propos de cette recette

Du saumon frais mixé grossièrement avec crème, œufs et ciboulette, garni de bandes de saumon fumé, cuit au bain-marie. Une terrine fraîche et savoureuse, à la texture grumeleuse pleine de caractère.

À servir froide ou tiède avec une mayonnaise allégée ou une crème fouettée au citron — l’entrée qui plaît à tous.

Marie Pop
« Quand 2 saumons se rencontrent… ils se racontent quoi ? »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🐟 450 g de saumon frais
  • 🐟 100 g de saumon fumé
  • 🥚 3 œufs
  • 🥛 30 cl de crème liquide
  • 🌿 1 botte de ciboulette
Terrine aux deux saumons

On y va, étape par étape

  1. Préchauffe le four à 180°C. Ôte la peau du saumon frais.
  2. Dans le grand bol du mixeur, mets le saumon frais en gros morceaux, la crème liquide, les œufs et les 2/3 de la ciboulette ciselée. Mixe grossièrement : la texture doit être grumeleuse (petits morceaux), surtout pas mousseuse.
  3. Dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé, verse la moitié de la préparation. Recouvre de petites bandes de saumon fumé, puis verse le reste de la préparation.
  4. Couvre le moule de papier alu et cuis au bain-marie à 180°C pendant 1 heure (retire l’alu 10 minutes avant la fin).
  5. Sers froide ou tiède, accompagnée d’une mayonnaise allégée, d’une mousseline ou d’une crème fouettée au citron. Décore avec le reste de ciboulette.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : mixe le saumon frais grossièrement, sans le rendre mousseux : c’est cette texture grumeleuse qui donne à la terrine tout son caractère.
Muffins Cerises Chocolat au lait – Marie Pop cède totalement à la tentation !

Muffins Cerises Chocolat au lait – Marie Pop cède totalement à la tentation !

Accueil › Mes recettes › Muffins cerises et chocolat au lait
Gourmandise · Les muffins moelleux cerises-chocolat

Muffins cerises et chocolat au lait

Ces petits gâteaux vont te faire t’envoler de plaisir ! De jolies cerises juteuses, un gâteau moelleux et une touche de chocolat au lait… des gâteaux tombés de l’arbre !

15 min + 20 min de cuisson Environ 12 muffins Le goûter de la saison des cerises Tout simple
Muffins cerises et chocolat au lait
🍒 Des cerises juteuses🍫 Le fondant du chocolat au lait🌰 Une pointe d’amandes☁️ Bien moelleux

À propos de cette recette

Un appareil moelleux à la poudre d’amandes, garni de cerises entières et de morceaux de chocolat au lait, avec une jolie cerise à queue sur le dessus. Le goûter parfait de la saison des cerises.

Le duo cerise-chocolat, moelleux à souhait — et tellement joli avec sa cerise perchée !

Marie Pop
« Cerises + chocolat = waouh ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🌾 150 g de farine
  • 🧈 140 g de beurre
  • 🍬 125 g de sucre
  • 🥚 3 œufs
  • 🌰 30 g d’amandes en poudre
  • 🧁 1/2 sachet de levure chimique
  • 🍫 100 g de chocolat au lait
  • 🍒 40 cerises propres et entières (dont 12 avec leurs queues)
Muffins cerises et chocolat au lait

On y va, étape par étape

  1. Préchauffe le four à 180°C. Bats les œufs avec le sucre 3 minutes, jusqu’à un mélange blanc, mousseux et doublé de volume.
  2. Ajoute la farine, la poudre d’amandes, la levure et le beurre fondu. Mélange soigneusement pour un ensemble lisse et homogène.
  3. Ajoute le chocolat au lait cassé en petits morceaux et les cerises sans les queues.
  4. Verse dans des moules à muffins remplis aux 2/3.
  5. Pose une cerise avec sa queue sur chaque muffin.
  6. Enfourne 20 minutes à 180°C.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : garde 12 cerises avec leur queue pour le dessus : elles rendent les muffins irrésistibles et donnent envie de croquer dedans.
Des Gressins…  Pour mettre en musique nos soirées d’été !

Des Gressins… Pour mettre en musique nos soirées d’été !

Accueil › Mes recettes › Gressins
Apéro · Les petits croquants maison à tremper

Gressins

Pour les tremper dans la tapenade ou le caviar d’aubergines, pour accompagner les barbecues… Marie Pop est tellement heureuse avec ces jolis petits croquants !

25 min + 1 h de pousse + 12 min de cuisson Environ 40 gressins L’apéro à tremper par excellence On pétrit à pleines mains
Gressins maison pour l'apéro
🥖 Croquants et légers🫒 Parfumés à l’huile d’olive🫙 Parfaits à tremper🏠 Tellement meilleurs que ceux du commerce

À propos de cette recette

Une pâte à pain à l’huile d’olive, pétrie à la main, levée puis roulée en fines lamelles et cuite jusqu’à belle couleur dorée. Des gressins maison croquants, prêts à tremper.

L’accompagnement idéal de tes dips, tapenades et caviars d’aubergines — l’apéro assuré !

Marie Pop
« Dip et tapenade, planquez-vous… les gressins attaquent ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🌾 500 g de farine
  • 💧 25 cl d’eau tiède
  • 🍞 2 sachets de levure boulangère sèche
  • 🧂 5 g de sel fin
  • 🫒 5 cuillères à soupe d’huile d’olive
Gressins

On y va, étape par étape

  1. Dans un petit bol, mélange 15 cl d’eau tiède avec les 2 sachets de levure. Mélange bien et laisse gonfler 5 minutes.
  2. Dans un grand saladier, mélange la farine avec le sel, l’huile d’olive et les 5 cl d’eau tiède restants. Ajoute la levure mélangée à l’eau et pétris à pleines mains pendant 10 minutes.
  3. Farine le fond du saladier, repose la pâte dedans, farine-la légèrement et recouvre d’un torchon propre. Laisse lever 1 heure.
  4. Préchauffe le four à 210°C. Étale la pâte sur un plan de travail fariné. Coupe de fines lamelles, roule-les entre tes mains (comme de la pâte à modeler) et pose les gressins crus sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  5. Enfourne 12 minutes à 210°C. Laisse refroidir un peu, et à l’attaque !
🍋
Le petit truc de Marie Pop : parfaits pour tremper dans une tapenade, un caviar d’aubergines ou une crème de crabes — les gressins maison, c’est l’apéro assuré.
Foodiscover : A vos Barbecues ! Chouette on aime tous ça.

Foodiscover : A vos Barbecues ! Chouette on aime tous ça.

Préparez vous, faîtes vous un peu beau et suivez Marie Pop… Avec Foodiscover nous sommes invités à un barbecue hyper tendance sur les plages de St tropez ! Un joli programme non ?!

Foodiscover : la box chic des gourmets.

Cette box aime vous faire découvrir des produits terroirs, artisanaux et hyper savoureux.
A la recherche des nouvelles tendances culinaires, tous les mois Foodiscover met en avant des recettes et des astuces de chefs.

Recevoir Foodiscover c’est ouvrir un joli carton, trouver un petit magazine coloré et gourmand, soulever délicatement de jolis papiers de soie et découvrir enfin les trésors gourmands.

Foodiscover contenu

Ce mois-ci Foodiscover a décidé de faire la fête autour d’un barbecue… quelle bonne idée !

Le contenu de la Foodiscover : A vos Barbecues !
-Ice tropez : la boisson de l’été, un joyeux rosé pétillant aromatisé à la pêche… Un Cocktail doux, frais et rafraîchissant !

-Confit au thym de Provence, de Provence Traditions : Et voilà un produit tellement original et qui va très vite devenir un allié précieux en cuisine. Vous pouvez vous en servir pour aromatiser vos grillades, ce sera top sur de l’agneau ou du poisson. Vous pouvez aussi le déguster avec une salade chèvre chaud ou une tarte fine aux pélardons… un régal !

– Un ice bag «foodiscover»: idéal pour garder toutes vos boissons fraîches.

– Les Concombres de seine maritine, de Les Apéritives : Et voilà une gourmandises franchement étonnante des pâtes de fruits aux concombres… DINGUE !

– Des Canistrelli de la Biscuiterie de Provence : humm on adore ces petits biscuits croquants recouverts de sucre…

-Figolive de les Zapéros D’ann Zo : une tapenade gourmande, sucrée, généreuse…. fantastique pour l’apéro. Elle a inspiré Marie Pop, alors voici la recette des Gressins top pour accompagner cette vraie gourmandise !

– Confiture de Pastèque au citron vert, de Les jardins de Marie: une vraie confiture du soleil et de l’été, non seulement elle vous réveillera en douceur mais elle accompagnera parfaitement vos grillades poissons…

Vous souhaitez découvrir Foodiscover, vous pouvez recevoir une box pour 27,90 euros par mois. Vous pouvez vous abonner pour 3, 6 à 12 mois.
Pour tout savoir faîtes un petit tour sur leur site internet www.foodiscover.com

Que c’était sympa cette virée gourmande en Provence !

Le cake sauvage… Grrr, Marie Pop rugit !

Le cake sauvage… Grrr, Marie Pop rugit !

Accueil › Mes recettes › Cake sauvage (cacao-vanille)
Gourmandise · Le cake marbré à l’effet zébré

Cake sauvage (cacao-vanille)

On pourrait l’appeler cake tigré, cake zèbre, cake super marbré, cake canon, cake « trop fière c’est moi qui l’ai fait »… Bref, c’est un cake sauvage ! Cacao et vanille pour un effet rayé spectaculaire.

20 min + 40 min de cuisson Pour 6 gourmands Le goûter à l’effet waouh L’astuce marbrage qui claque
Cake sauvage marbré cacao-vanille
🦓 Un marbrage zébré spectaculaire🍫 Le cacao et la vanille☁️ Bien moelleux😎 L’effet waouh à la coupe

À propos de cette recette

Un cake moelleux divisé en deux pâtes, l’une au cacao, l’autre à la vanille, versées cuillère par cuillère toujours au centre du moule. À la cuisson, elles se poussent l’une l’autre et créent un marbrage zébré bluffant.

L’astuce du versage au centre fait toute la différence — un cake aussi beau que bon.

Marie Pop
« Ce cake sauvage va te faire rugir ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🌾 350 g de farine (175 g + 175 g)
  • 🧁 1 sachet de levure chimique
  • 🍬 250 g de sucre
  • 🥚 4 œufs
  • 🫗 250 ml d’huile de tournesol
  • 🥛 100 ml de lait
  • 🍫 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
  • 🌼 2 cuillères à soupe de vanille liquide
Cake sauvage (cacao-vanille)

On y va, étape par étape

  1. Préchauffe le four à 180°C. Dans un grand saladier, bats les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange double de volume et devienne mousseux (environ 3 minutes).
  2. Ajoute délicatement le lait, puis l’huile de tournesol.
  3. Divise le mélange en deux : dans le premier, ajoute 175 g de farine, un demi sachet de levure et le cacao ; dans l’autre, ajoute 175 g de farine, un demi sachet de levure et la vanille liquide.
  4. Tapisse un moule à cake de papier sulfurisé. L’astuce qui fait la différence : verse une cuillère à soupe du mélange vanille au fond et au centre du moule, recouvre d’une cuillère à soupe du mélange cacao, et ainsi de suite jusqu’à épuisement des deux mélanges.
  5. Enfourne 40 minutes à 180°C.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : verse les deux pâtes cuillère par cuillère, toujours au même endroit au centre du moule : elles se poussent l’une l’autre et créent le joli effet marbré « sauvage ».
Une papillote de Julienne aux saveurs ensoleillées La sauce ça l’fait !

Une papillote de Julienne aux saveurs ensoleillées La sauce ça l’fait !

Accueil › Mes recettes › Papillote de julienne, sauce ensoleillée
Plat · La papillote de poisson légère et parfumée

Papillote de julienne, sauce ensoleillée

Une papillote de poisson, c’est savoureux, diététique et original ! Comme un petit trésor qu’on ouvre pour y découvrir des surprises gourmandes. Marie Pop est impatiente d’ouvrir la sienne !

15 min + 25 min de cuisson Pour 4 gourmands Le plat léger qui sent le Sud La cuisson douce qui préserve tout
Papillote de julienne aux tomates cerises et olives
🐟 Un poisson moelleux🍅 Des tomates cerises juteuses🫒 De bonnes olives noires🌿 Le parfum du basilic

À propos de cette recette

Des filets de julienne cuits en papillote individuelle avec huile d’olive, citron, tomates cerises, olives et basilic. Une cuisson douce qui garde le poisson moelleux et concentre toutes les saveurs.

Léger, diététique et plein de soleil — le plat qui fait voyager sans culpabiliser.

Marie Pop
« Une papillote et un poisson partaient main dans la main ! »
— Marie Pop

On passe en cuisine

Ce qu’il te faut

  • 🐟 4 filets de julienne (environ 120 à 150 g)
  • 🧈 4 × 5 g de beurre
  • 🫒 4 × 5 cl d’huile d’olive
  • 💧 4 × 5 cl d’eau
  • 🍋 4 × 5 cl de jus de citron
  • 🍅 12 tomates cerises
  • 🫒 12 très bonnes olives noires
  • 🌿 Des feuilles de basilic
  • 🧂 Fleur de sel, poivre du moulin
Papillote de julienne, sauce ensoleillée

On y va, étape par étape

  1. Préchauffe le four à 150°C. Prépare tous les ingrédients : presse les citrons, mesure l’huile, pèse le beurre, lave les tomates cerises et le basilic, coupe les olives en 2 ou 3.
  2. Passe les filets de poisson sous un peu d’eau (retire les arêtes à la pince à épiler pour les puristes).
  3. Pose chaque filet dans sa papillote individuelle. Arrose de 5 cl d’huile d’olive, 5 cl d’eau et 5 cl de jus de citron. Sale et poivre.
  4. Pose un morceau de beurre sur chaque filet. Répartis 3 tomates cerises coupées en 2, 3 olives coupées et quelques feuilles de basilic ciselées.
  5. Ferme les papillotes et enfourne 25 minutes à 150°C.
🍋
Le petit truc de Marie Pop : cuis le poisson à basse température (150°C) : il sera plus moelleux, mieux cuit et moins sec.